Ressources et bibliographie
Communication
Un document PDF à télécharger sur la communication et les 6 phases des faits au comportement pour comprendre la réalité subjective dans les relations humaines.
Le spectre émotionnel : les saisons
Un document PDF à télécharger pour faire le point : où en êtes-vous actuellement, dans vos différents domaines de vie ?
Retrouvez toutes les explications en vidéo sur ma chaîne You Tube !
Hypnose et détente
Une appli pour téléphone de Vincent Lacour, avec différents enregistrements d'hypnose proposés par Olivier Lockert et Patricia d'Angeli. | Télécharger l'appli |
Méditation et respiration
Respiration
Breathe propose 3 exercices de respiration : respiration équilibrée (détente, concentration, être présent), respiration carrée (technique simple et très efficace pour soulager le stress), respiration 4-7-8 (appelée «Respiration Relaxante» pour un meilleur sommeil). | Télécharger l'appli |
Cohérence cardiaque
J'aime bien cette musique et ce design pour accompagner mes séances de cohérence cardiaque. | Détendez-vous ! |
1. Relations humaines,
développement personnel
Si vous n'êtes pas branché spirituel, il faudra passer au-dessus. Certains points sont très intéressants, et nous poussent à voir différemment certains contextes et certains événements (changement de position de perception en PNL), et à mettre le doigt sur notre "victimisation". Je me suis inspirée de l'un de ses exercices pour créer un atelier.
Un livre bien vulgarisé, à l'image du créateur de l'AT. Excellent et donc très accessible pour comprendre les jeux psychologiques qui s'installent dans la vie personnelle et professionnelle. On y aborde les différents états du moi, et lequel adopté pour sortir ou ne pas entrer dans un jeu psycho.
Pour prendre conscience de comment on peut se faire arnaquer ou manipuler !
Un livre intéressant sur les schémas comportementaux, les comprendre et en sortir!
2. Trans-générationnel
et autres conséquences familiales
Malheureusement souvent mal traduit... Mais pour autant, ces deux psychologues amènent des éléments de réponse à ceux qui en cherchent. Beaucoup axé sur les constellations familiales.
3. Spiritualité,
philosophie de vie
et Plaidoyer pour l'altruisme, Matthieu Ricard
Ah, encore cet égo ! A lire pour certaines prises de conscience.
un livre qui a changé ma vie (en 2004). Pour prendre un peu confiance en la vie et en soi, faire attention aux coïcidences de la vie et sa magie, suivre son intuition... Voilà un bon roman qui vous fera voyager dans une subtile initiation énergétique. Un livre pour tirer profit des enseignements de ce roman existe :"les leçons de vie de la prophétie des Andes", et d'autres tomes complètent l'aventure si l'on veut la poursuivre ! Je l'ai dévoré pendant mes pauses méridiennes, assise contre un tronc d'arbre dans le port de Montréal. J'avais des milliers de couleurs dans ma tête ! Vous comprendrez en le lisant ! Il existe aussi en livre de poche aux Editions J'ai Lu.
Un joli roman qui se lit rapidement sur le dépassement de soi et l'anti routine grâce à l'accompagnement.
Envie de vous évader à Bali pour un voyage intiatique ? Vous avez de très bons ingrédients ici avec une pointe d'exotisme pafaite qui nous plonge en plein rêve.
Spiritualité, nous voilà !
Le premier que j'ai lu de Laurent Gounelle. Un ami me l'avait conseillé après l'avoir lu à la suite de l'annonce d'un cancer. Il offre effectivement une profonde réflexion sur ce que l'on fait de notre vie, et de sa valeur.
Partir à la découverte de soi, et des autres.
Me contacter
Pensez à bien laisser vos coordonnées pour que je puisse vous recontacter.
Lieu du cabinet :
3 rue Jean Lejeune 39100 Dole
Uniquement sur rendez-vous.