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Semeuse de graines pour une vie plus douce


Psychopraticienne PNL, hypnothérapeute et coach à Dole, je vous accompagne dans les rebondissements, les crises de votre vie, et dans le changement des schémas répétitifs.

Je reprogramme entre autre votre mémoire émotionnelle.

Idéal pour la gestion du burn out, de l'anxiété, ou des petits et grands traumas.

bullet pointOutils et techniques : Hypnose, PNL, Analyse Transactionnelle, triangle dramatique de Karpman, psychogénéalogie, psychologie positive, résilience, thérapie de l'enfant intérieur...

Cabinet d'hypnothérapie et thérapie brève à Dole

picto localisation Doleà Dole (39100 - Jura)


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avis thérapie brève PNL et hypnose à Dole

Thérapie brève hypnose et PNL, coaching et formation à Dole

Thérapie brève et complémentaire

Rebondir : thérapie brève (PNL et hypnose)
thérapie brève PNL et hypnose à Dole

Thérapies brèves : la PNL et l'hypnose pour vivre mieux


Une thérapie brève utilisant l'hypnose et la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une approche intégrative qui combine des techniques de ces deux disciplines pour obtenir des résultats rapides et efficaces dans le traitement de divers problèmes psychologiques et comportementaux.

Vous recherchez des solutions concrètes, efficaces et naturelles, sans effet secondaire, pour améliorer divers aspects de votre vie ?

Je vous accompagne à la (re)prise en main de votre vie avec entre autres ces deux outils qui facilitent le bien-être et diminuent le mal-être.

Pourquoi "brève" ? Car les résultats sont visibles en moins de 10 séances.

• changement de vie

• séparation / divorce / deuil

• contrôle anxiété / angoisse / stress / dépression

• gestion burn out / bore out

• gestion fatigue / douleur

• traitement phobie et troubles de la peur

• image traumatique et autre trauma

• schémas répétitifs...


Tarif à la séance : 70 €

En savoir + sur la PNL et l'hypnose



Pause paroles
Pause temps de paroles, écoute active bienveillante à Dole

Pause temps de paroles, écoute active bienveillante


Je propose des rencontres individuelles d'une heure d'écoute. Parce que l'on a parfois juste besoin de parler à une personne neutre, bienveillante et non jugeante, ou parce que l'on ne veut pas "embêter" nos proches avec nos "soucis"... Voici un temps d'échange centré sur vous, vos ressentis...

Spécialement conçu pour celles et ceux qui ne souhaitent pas forcément une thérapie, mais simplement parler (bien que, en toute confidence, se confier est déjà un acte thérapeutique), il s'agit d'un vrai dialogue et non pas d'un monologue !


Tarif à la séance : 45 € / Forfait mensuel une séance par semaine : 150 €


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Thérapie transgénérationnelle
psychogénéalogie et thérapie transgénérationelle à Dole

Psycho généalogie : se libérer des mémoires transgénérationnelles


Parfois, ça coince alors qu'on a essayé plein de choses. Le mal-être est toujours là malgré l'énorme travail fait sur vous. Et si c'était parce que c'est au-delà de vous ? Des traumas familiaux qui auraient un impact sur votre vie ? Le processus s’appuie sur la construction de l’arbre généalogique, le décodage de ses informations, l’exploration de l’inconscient, votre capacité à faire le lien avec votre propre vie et à vous remodeler psychiquement. Résultats : apaisement, réconciliation, libération !


Tarif : 150 € la première séance, 70 € ensuite la séance

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Note importante

La PNL et l’hypnose, même pratiquées par un thérapeute, ne se substitue en aucun cas à la médecine.

Toutes pathologies relevant de la médecine doit faire l’objet d’un suivi médical et/ou thérapeutique par des professionnels de santé.

Je ne suis pas psychiatre, ni psychologue… Par conséquent, en tant que thérapie complémentaire, je ne pose aucun diagnostic thérapeutique et aucun traitement médicamenteux ne doit être modifié ou arrêté sans un avis du personnel médical qui vous l’a prescrit.


Membre de la WHO (World Hypnosis Organization)

logo WHO World Hypnosis Organization

Certifiée Maître praticien PNL (NLPNL)

et Praticien en Hypnose Ericksonienne

Certaines mutuelles remboursent les séances d'hypnothérapie. Renseignez-vous !

Voici un annuaire de qualité qui recense les hypnothérapeutes francophones certifiés :


Annuaire des hypnothérapeutes

Coaching / développement personnel

Progresser (coach de vie)
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Coaching en développement personnel : pour se retrouver, mieux se connaître, mieux communiquer... et évoluer


Pourquoi recourir à un coach de vie ? Etre à sa juste place, faire les bons choix, oser changer de vie, mieux se connaître et se comprendre, dégommer ses croyances limitantes, changer un comportement... Je vous accompagne pour :

• améliorer vos relations intimes ou professionnelles

• trouver votre voie d'orientation professionnelle

• comprendre et modifier vos fonctionnements limitants

• gérer vos émotions

• réaliser un objectif personnel ou professionnel (coaching)

• développer votre résilience


Tarif à la séance : 70 €

En savoir + sur mon coaching



Forfait : travail sur ses valeurs
chemin de vie, mission de vie, travailler ses valeurs avec un coach à Dole

Forfait "chemin de vie" : retrouvez votre vraie voie


Votre destinée en seulement 6 semaines !

Je vous guide pour trouver la direction qui est la vôtre : il s'agit d'une exploration approfondie de votre identité personnelle et des objectifs de vie alignés sur vos valeurs.

Idéal pour un nouveau projet pro ou perso ou réaliser un rêve, ou simplement reprendre un souffle neuf et redonner un sens frais à son quotidien !

Découvrir sa mission de vie vise une meilleure compréhension de soi, à définir clairement ses objectifs de vie et à mettre en place des stratégies concrètes pour les atteindre tout en surmontant les obstacles potentiels.


Durée : ce pack comprend 6 rendez-vous de 1 heure à 1h30 selon le travail en cours, sur 6 semaines (ou plus selon vos disponibilités)

Tarif total : 400 €


En savoir + sur l'atteinte de vos rêves


Ancrage de ressource(s)
ancrage, activation d'ancre et auto ancrage à Dole

Ancrage express : le kit de secours


Passer un examen médical ou scolaire, un entretien... Prendre l'avion... dans le meilleur état d'esprit et avec une bonne mobilisation de ses ressources.

Une ancre est un conditionnement : un déclencheur, stimulus externe ou interne, qui déclenche automatiquement une réponse comportementale, cognitive ou émotionnelle. On peut ainsi reprogrammer des réactions par exemple. Et ce sur différents registres du VAKOG (visuel, auditif, kinesthésique, olfactif et gustatif).

Très utile donc ! On associe un état émotionnel connu à une situation, un contexte...Baguette magique quoi !


Tarif : 60 € en une seule séance

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Portrait du coach de vie et thérapeute à Dole
Formations et ateliers

Formation communication
Atelier formation communication et affirmation de soi à Dole

Les bases d'une communication efficace


Objectifs : développer ses compétences en communication orale, améliorer son relationnel personnel et professionnel, comprendre les enjeux d’un échange.


Durée : 18 heures en présentiel

Tarif : 2 formules possibles à partir de 250 €


Voir les détails de la formation



Atelier favoriser la réussite aux examens
Atelier favoriser la réussite aux examens à Dole

Mettez toutes vos chances de votre côté pour réussir vos examens !


Objectifs : favoriser la réussite aux examens.

L'atelier est parfait pour es ados ou jeunes adultes qui préparent leur bac, des partiels ou tout autres examen. Convient également aux plus âgés qui doivent passer des examens ou des concours.


Durée : 2 heures en présentiel

Tarif : à partir de 30 €


Voir les détails de la formation



Atelier gestion du stress
Atelier Formation gestion du stress à Dole

Une boîte à outils contre le stress !


L'atelier est en cours de construction. Mais n'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !


D'autres ateliers et formations sont à venir !!!

Portrait du formateur Communication à Dole

Finalement, comment je peux vous aider ?


Voici une présentation vidéo où j'explique brièvement l'intérêt du cerveau émotionnel !


Voir la vidéo sur YouTube

Autres produits et services

Livres enfant d'un auteur dolois

Livres jeunesse : pour des moments à partager


Ecrits et illustrés par mes soins, mes livres sont entirèment produits et fabriqués en France, et même en Franche-Comté, 100% dans le Jura.

Un vrai produit local !

Livres pour enfant de 4 à 7 ans

Ils abordent des thématiques telles que le vivre ensemble, la différence, la découverte et l'exploration du monde, la gourmandise, le sens de la vie...

livre l'histoire du flamant rose qui aimait une crevette couverture

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Vous trouverez également des bonus gratuits (coloriages, jeux) sur mon site. Vive la littérature jeunesse !


Me contacter


Pensez à bien laisser vos coordonnées pour que je puisse vous recontacter.

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Lieu du cabinet :

3 rue Jean Lejeune 39100 Dole


Uniquement sur rendez-vous.

Mes horaires classiques d'ouverture sont :

Du lundi au vendredi : de 8h à 20h00

Le samedi : de 9h à 15h30


Cabinet d'hypnothérapie et thérapie brève facilement accessible depuis Dole, Tavaux, Villette-les-Dole, Damparis, Foucherans, Choisey, Champvans, Authume, Biarne, Jouhe, Rochefort Sur Nenon, Sampans, Gevry, Orchamps, Parcey, Auxonne, Gray,...




Avis hypno et PNL

Pace que ce sont les clients qui en parlent le mieux, voici un extrait d'avis déposé sur Résalib :

Note : 5/5


"Aurélie est une super coach dynamique et enthousiaste, elle est très a l'écoute, impliquée. Compétente, elle sait construire un travail en plusieurs séances tout en s’adaptant aux aléas et a ce qui ressort du quotidien pour avancer vers l’objectif. Et le résultat est là, elle sait réveiller un ours qui dort !"

E. F.

03/08/2024


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Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : MCP - MEDIATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site mcpmediation.org ou par voie postale en écrivant à MCP - MEDIATION - 12 square Desnouette - 75015 PARIS.